Yoga Evolutivo - le Yana

Yana significa letteralmente 'veicolo' ed è un concetto che si è sviluppato fin dall'antico Buddhismo. Il veicolo è il mezzo utilizzato dall'adepto per percorrere la via che conduce al risveglio. Nell’insegnamento di Paolo Menghi è il termine che indica le tre discipline dello Yoga Evolutivo.

Ekatva Yana ‘La via dell’integrazione nell’unità’.

Studia la relazione dell'individuo con il proprio organismo, con l'obiettivo di condurlo verso una crescente interezza, armonia, forza e coerenza. Questa disciplina prevede l'apprendimento di tecniche di integrazione psicosomatica e di utilizzo

consapevole del respiro, derivanti dai principali sistemi di yoga e di meditazione, per attivare al proprio interno un'osservazione neutra e non giudicante e l'accettazione di ciò che accade a livello fisico, energetico, emotivo e mentale. per approfondire

Tejas Yana ‘La via della lama affilata’

E' una disciplina che prevede l’apprendimento di tecniche marziali connesse alla pratica meditativa per imparare ad utilizzare e superare le reazioni emotive che insorgono nell'ambito di ogni relazione conflittuale e competitiva. L'obiettivo della pratica è di studiare le relazioni tra individui nella ricercare della neutralità nell'azione.

Vairagya Yana ‘La via del contatto e del distacco’.

E' incentrata sullo studio delle relazioni tra individui e nei gruppi, con l’obiettivo di sviluppare il livello di autonomia e di interdipendenza di ciascuno. Privilegia il contatto quale canale d'intervento curativo, basato sull'ascolto ricettivo e l'accoglimento.

Prevede, a tal fine, la conoscenza del proprio funzionamento fisico, emotivo e mentale come condizione necessaria per la comprensione di un altro essere umano. Guida alla ricerca dei meccanismi che distorcono la percezione della realtà e offuscano l'intuizione.